カテゴリ: 東洋医学, 肩こり

こんにちは。

ボディメンテナンスKeiwa整骨院の平岡です。

9月に入り秋っぽくなってきましたね。

今日は肩こりを東洋医学的な考えでご説明していきます。

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東洋医学とは??

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東洋医学の最大の特徴は、
精神と肉体を一体として捉える事にあります。

病気の起こりは外因性のものばかりでなく、
内因性(精神)のものがたくさんあります。

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人間の身体には気血水のバランスがあります。

「気」は、生命のエネルギーのこと。

元気、気力などの「気」です。 神経機能を指すと言われます。

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「血」は、主に血液のことを指します。全身を巡って栄養を運びます。

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「水」は、血液以外の体液のこと。

水分の代謝や免疫系などにかかわっています。

この3つが全身を巡り、バランスが保たれていることで、

私たちの健康は維持できています。

この3つのバランスが崩れることにも肩こりが悪化してしまうのです。

 

      気血水

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気のバランスが崩れると・・・

気の流れが悪くなり滞ってしまうと「気滞」と言う症状になります。

気滞はストレスや運動不足によって気の巡りが悪くなることによって

引き起こされることが多いです。

運動不足などの原因があるので運動や歩く事など

気分転換出来る事をすると気の流れが良くなります。

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血のバランスが崩れると・・・

血の流れが悪くなり滞ってしまうと瘀血という状態になります。

瘀血は「古血」や「汚い血」とも言われるます。

血液の流れが悪くなると血が部分的に滞りやすくなります。

女性の場合は生理不順や生理痛などにも関係してきます。

流れが悪くなる原因に冷えなどもかんけいしてくるので、

くるみやニラなどの食材も冷えにはよいとされています。

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くるみニラ

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水のバランスが崩れると・・・

東洋医学的に水は血液以外の水分のことで

リンパの流れなども関係してきます。

リンパの流れをつくるのは

内臓からの刺激や筋肉の収縮で流れていきます。

リンパは血液から老廃物などを回収するので血液の流れが悪いと

リンパの中も老廃物が多くなってしまいます。

普段の水分不足も流れが悪くなりやすいので水分補給しっかりしましょう。

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水を飲む

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このように気血水のバランスが崩れでの肩こりでしたら

鍼治療リンパマッサージがオススメです。

その方の体質に合わせて足りないものを補い、

自律神経や内臓の働きを高めたりと、

本来もっているはずのバランスを整えるのに効果的です。

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<整体メニュー>      <エステメニュー>

調整    dscf1982

<TRXメニュー>     <パーソナルトレーニング>

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      <鍼灸治療メニュー>         

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町田市玉川学園前  小田急線玉川学園前より徒歩0分にある

【ボディメンテナンスKeiwa整骨院】です。

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