カテゴリ: 肩こり, 肩関節, 頭痛

 

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

こんにちは。ボディメンテナンスKeiwa整骨院です。

今回は肩こりについてお話します。

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

冬場は寒さで肩に力が入っている自覚はあると思いますが、

夏場も冷房などが聞いて、首元などが冷やされてしまい

自覚がなくても肩の筋肉が縮こまっているケースがあります。

慢性的な肩こりが1年中続くのは大変ですよね。

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%80%80%e5%a5%b3%e6%80%a7

肩こりの原因

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

・身体が常に緊張状態となり、肩の筋肉が過収縮している

・肩甲骨の位置がゆがみ、伸張ストレスがかかり続けている

などが挙げられます。

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

最初はこの状態も、お風呂に入ったり

睡眠を取ると元の状態に戻れることが多いです。

%e4%bb%b0%e5%90%91%e3%81%91

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

しかし、徐々に同じ姿勢を

長時間、長期間続けてしまい

治癒力が働かないまま積み重なってしまうと

過収縮もしくは過伸張された筋肉が

神経を圧迫したり、血流不足となり

”痛み”を感じる様になってしまいます。

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

%e6%ad%aa%e3%81%bf-%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%83%88

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

一度こうなってしまうと

楽な状態にするのは難しく、

なかなか回復しない肩こりが

慢性的になってしまうのです。

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

慢性的な肩こりの改善方法

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

では、慢性的になった肩こりとは

一生付き合っていかなければならないのか?

というと、諦めてはいけません!!

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

なぜ、肩の筋肉が

過収縮もしくは過伸張しているのか・・・?

とういところに注目し、

その原因となっている身体のゆがみ

姿勢の取り方を改善していけば

肩こりも必ず改善して来ます!

2014-03-18-17-14-09

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

患者様それぞれゆがみは違うので

一人ずつに合わせて施術を行っていきます。

整体で骨格の調整が必要な方もいれば、

トレーニングコースで肩の不足筋肉を付けて

肩こりが解消した方もいらっしゃいます。

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

長年の肩こりでお悩みの方は

ぜひ、ボディメンテナンスKeiwa整骨院にご相談下さい。

ボディメンテナンスKeiwa整骨院は夜22:00まで営業!

忙しいあなたを支えます!

%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

肩こり治療には、下記のコースがあります。%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

あなたにピッタリの治療法をスタッフがご提案します!%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

<整体メニュー>      

調整

<TRXメニュー>     

%e5%86%99%e7%9c%9f-2016-08-15-21-46-29

<パーソナルトレーニング>
%e5%86%99%e7%9c%9f-2015-05-19-22-40-21

この投稿は役に立ちましたか? 役に立った 役に立たなかった 0人中0人がこの投稿は役に立ったと言っています。