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・仕事でキーボードを使うと痛む

・食事の際に痛む

・赤ちゃんを抱っこすると痛む

・家事をすると痛む 等々・・・

 

 

指や手首は日常生活の中で色々な動作に関わりますが、

どのような動きをしても痛みがあるのは困りものですよね。

 

 

腱鞘炎の原因 – 心当たりありませんか?

 

同じ動作を繰り返す→特定の部分に筋肉疲労が蓄積する→

疲労することで、筋肉が硬直する→

特定の筋肉の腱が腱鞘と擦れることで腱鞘炎を発症。

 

ただし同じ動作を繰り返していても、血液循環が

スムーズに流れていれば、腱鞘炎を発症する可能性は低いといえます。

 

 

 

ご自宅で出来る腱鞘炎解消法 – 今スグできる!

 

腱鞘炎が初期症状であれば、冷やす

治療方法は非常に効果的だといわれています。

 

 

例えば腱鞘炎の症状がありながら炎症部分を使った場合、

その部分が火照った感覚を持つことがあります(=熱を持つ)

そのような時、炎症部分を冷やす治療方法が 有効だと考えられます。

例えば…ビニール袋に氷水を入れて冷やす (目安は15~20分程度)

 

慢性的な腱鞘炎に苦しんでいる人の場合は、 温める方が良いとされています。

作業を行う前に炎症部分を温めることで、

痛みを発症させない効果があるといわれています。

 

 

 

ボディメンテナンスKeiwaならではの腱鞘炎治療について

 

ボディメンテナンスKeiwaでの腱鞘炎の治療では、

炎症を抑える為にアイシングを行います。

 

更に鎮痛効果と組織の回復を早める効果を持つ電気治療を行っていきます。

それと同時に筋肉の緊張を周辺部から緩めていきます。

 

また、骨盤の歪み、姿勢の歪みから腕の筋肉が緊張している場合もあります。

 

患者様の体を確認させて頂き、全体的なバランス

を整えることで、歪みから引き起こされている
腕の筋肉の緊張を解消していきます。

 

 

------------------------------- 町田市玉川学園前  小田急線玉川学園前より徒歩0分にある

【ボディメンテナンスKeiwa整骨院】です。

 

玉川学園前(徒歩0分)

〒194-0041 東京都町田市玉川学園2-11-21-3F

TEL 042-738-2211

 

休診日:日曜、祝日 平日・土曜も22:00まで営業しております。

 

新宿に系列院 【新宿整骨院】もございます☆

新宿駅から徒歩5分です。

新宿整骨院のサイト→http://www.p-keiwa.com

 

 

相武台前に系列院 【恵和整骨院】もございます☆

相武台前駅からスグです。

恵和整骨院 → http://www.keiwa-seikotsu.com/

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