胸郭出口症候群

こんなお悩みはありませんか?

  • 腕が痺れてくる
  • 首・肩・腕が重怠い
  • 腕や肩・手に力が入りにくい
  • 首・肩・腕が痛い
  • 首・肩コリがある
  • 呼吸をしづらい・吸いにくい
  • 首・肩の力が抜けない
  • つり革を掴んでいると腕が痺れる
  • リュックサックを担いでいると腕が痺れる

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つり革に掴まっていたり、リュックサックを担いでいると
腕が痺れたり、痛みがでることはありませんか?

 

その症状を放っておくと、筋肉が萎縮してきたり、症状が慢性化したりと
厄介なものになりかねません。

聞き慣れないかも知れませんが、その症状は
胸郭出口症候群』 の可能性があります。

 

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上記のチェックに1つでも当てはまる方は、
その疑いがあるかもしれませんので、
放っておけば良くなるかな?と思わずに
早めに治療を受ける事をお勧め致します。

胸郭出口症候群とは?

胸郭出口症候群とは?

…肋骨などの骨が作る胸郭から、神経や血管が通る部分である
『胸郭出口』という場所で、神経や血管が筋肉や骨により圧迫を受けて
首・肩・腕に痺れや脱力感、痛みを出すというものです。
胸郭出口症候群にも様々な種類が有り、原因が筋肉によるタイプ
骨の形状によるタイプなどに分けることが出来ます。
いくつかある中で、特に多く診られるモノについてお話していきます。

 

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①斜角筋症候群

前斜角筋・中斜角筋・第1肋骨が構成する斜角筋隙という隙間があります。
そこから、腕神経叢という神経の束と鎖骨下動脈が通過します。
斜角筋隙付近で腕神経叢や鎖骨下動脈に圧迫もしくは牽引ストレスが
かかり続ける事で症状が発生します。なで肩の女性に多くみられます。

 

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②過外転症候群(小胸筋症候群)

小胸筋と肋骨の隙間腕神経叢鎖骨下動脈が通過します。
肩を外転(手を挙げる姿勢)やつり革を掴まる姿勢を取ると、
小胸筋部分での圧迫もしくは牽引力ストレスがかかり症状が発生します。
重い荷物を持つ方デスクワークが長い方に多くみられます。

 

 

ご自宅で出来る胸郭出口症候群の解消法

◆首まわりを温める方法

首や胸の筋肉が緊張した状態だと、余計に筋肉による圧迫力が強くなってしまいます。
筋肉は温度が上昇すると緩み、血流も向上します。

用意するものはフェイスタオルです。
濡れたタオルを、数秒電子レンジで温めるとホットタオルができます。
お風呂の中でタオルを温めても構いません。
ホッとタオルを首に一周巻きつけて1分程度温めてください。

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※タオルは手に触れて熱すぎない温度で行ってください。ヤケドにご注意ください。

 

◆胸の筋肉のストレッチ

壁の横に立ち、壁に手と肘をつきます。
右手を壁に付けた場合、ゆっくりと上体を左方向へ捻ります。
徐々に右胸が伸びる感覚がでてきたら、気持ちが良いところで止めて30秒程度キープします。

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お風呂上がりやデスクワークの合間に実践してもらえると胸の筋肉の緊張が
多少緩和されるかもしれません。

また、重い荷物をリュックサックや肩掛けカバンで持つことも、症状を悪化させる
原因となりますので控えることをオススメします。

 

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ボディメンテナンスKEIWA整骨院での、胸郭出口症候群治療について

当院では患部の首や胸の筋肉を緩める治療はもちろんですが、

なぜ、その筋肉が圧迫や牽引を起こしてしまったのか?

根本を考えて治療を進めていきます。

 

肩甲骨の位置や骨盤の位置が崩れてくると…
・片側だけ肩が下がってしまう
・利き手側だけ筋肉が緊張してしまう

などのバランス不良が出てきます。

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胸郭出口症候群の治療には、ひとりひとりの骨格に合わせて
全体的なバランスを整える治療を行っていきます。

身体のバランスが整うことで、再発も予防することが出来ます。

 

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調整

 

少しでも症状に心当たりがある方、
ボディメンテナンスkeiwa整骨院へご相談ください!!

 

 

 

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