カテゴリ: トレーニング

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こんにちは。ボディメンテナンスKeiwa整骨院です。

今回は当院のトレーニングコースについてです。

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TRXトレーニングって?

みなさん、”TRXトレーニング”をご存知ですか?

最近はメディアに取り上げられることも多くなってきました。

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もとは、アメリカ軍の司令官がトレーニングのために開発したものです。
現在はアメリカを中心に世界中に普及しています。
重力と自重を活用し、身体の位置や角度を変えることで、
様々な筋肉にアプローチして多様なエクササイズをすることができます。

見た目はこんな感じです!

サスペンション説明

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このサスペンションを使い、長さを調節しながら

手や足を使って、全身運動していきます!

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なぜ整骨院でトレーニング?

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なぜ、整骨院にこのようなトレーニングがあるかというと・・・
当院で治療をし、痛みを軽減したあと
再発予防をして頂きたいからです。

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痛みが取れて、今までの生活に戻ってしまうと
日常生活のくせや筋力不足、運動不足によって
忘れた頃に、再び同じ症状が出てしまうことがあります

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肋骨骨折 動作時痛の画像

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ボディメンテナンスKeiwa整骨院では、
痛みの出ない身体作り“を目標に、
再発予防にも力を入れています。

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その悩みに最適なのが、TRXトレーニングです!!!
ぜひ、身体の正しい使い方、姿勢を維持する筋力を
一緒に見直しませんか?%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

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TRXトレーニングはひとりひとりのペースに合わせて
無理なくトレーニングができるので、とにかくオススメです!

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TRXトレーニング施設

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今回は、当院のTRX施設を少しご紹介したいと思います。

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写真 2017-04-10 17 53 01

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大きな鏡があり、自分のフォームを確認しながら行えます。
また、複数人同時のトレーニングも可能なので
ご友人同士や、ご家族で一緒にトレーニングされる方もいます。

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整体で身体を整えてから行うので、けがの心配はありません!!

これも、整骨院だからこそ!できることなのです!

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興味がある方、ぜひボディメンテナンスkeiwa整骨院で

一緒にTRXトレーニングしましょう!

体験コースもございます。

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ボディメンテナンスkeiwa整骨院は夜22:00まで営業!

お仕事帰りでも安心して通院出来ます!

お気軽にご連絡下さい。

電話1_banner

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<整体メニュー>      <エステメニュー>

調整    dscf1982

<TRXメニュー>     <パーソナルトレーニング>

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      <鍼灸治療メニュー>         

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