こんにちは。

ボディメンテナンスKeiwa整骨院です。

 

暑さが厳しい日が続いていますが

段々と梅雨の季節に近づいて来ていますね。

今回は梅雨の時期に頭痛が起きやすいのは何故か??

お話していこうと思います。

 

なぜ梅雨の時期頭痛が多いのか??

梅雨の時期は天気も崩れて体調も気持ちも憂鬱になります。

ジメジメとして湿度が高くなります。

気圧の変化も多くなります。

変化が多いと疲れが出たりハウスダストが多くなります。

特に自律神経が崩れてしまうのが身体に負担が大きくかかります。

交感神経優位になるとストレスを感じやすく肩こりなどの

血行不良や頭痛、腰痛、冷え、むくみなどがでてきます。

これからの原因から梅雨の時期は頭痛が出やすくなります。

 

梅雨の頭痛対策

・食生活を整えよう

自律神経のバランスを整えるのに食生活も原因の一つです。

脂質や糖質を摂り過ぎてしまうと偏った食事になってしまいます。

野菜や魚なども含めてバランスのよい食事を摂りましょう。

・しっかりと睡眠をとる

睡眠は脳や体の疲れをとってくれます。

最近は充分に睡眠がとれてない方も多いので

しっかり睡眠をとりましょう。

ボディメンテナンスKeiwa整骨院での頭痛治療

当院だと自律神経が乱れないように整体の治療や

鍼灸治療などの治療がお勧めです。

自分でケアが追いつかない方は

町田市の玉川学園前駅徒歩1分の

ボディメンテナンスKeiwa整骨院へ

お気軽にお問い合わせください!!

 

 

 

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分院関連リンク(新宿駅・相武台前駅にも分院あり)
職場が近い方はこちらもご利用ください!

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(相武台前駅  恵和整骨院)

恵和ロゴ

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(新宿駅西口  新宿整骨院)

新宿整骨院 ロゴ

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