カテゴリ: 痺れ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 頭痛, 骨盤矯正

 

 

こんにちは

ボディメンテナンスKeiwa整骨院です。

 

今月は台風が沢山来ましたが

皆様体調はいかがですか?

今回はリンパの流れについて説明していきます。

 

リンパ管とは?

老廃物や余分な水分を回収する働きがあり、

「身体の下水管」とも言われます。

血管同様全身に張りめぐらされており、その間には

フィルターの役割をする関門のリンパ節があって

体内に侵入した細菌や異物を食い止める役割を

しています。

流れが悪くなると老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まってしまい

むくみが生じます。その他にも冷えや痺れ等の

症状も現れる可能性があります。

そこから肩こりや腰痛などもでる場合があります。

       

 

セルフケアのやり方

リンパの流れを良くするには筋肉を動かすことによって

流す力に変えるのが重要です。

・歩く

デスクワークで長時間座っている方は

1時間に1回お茶くみやトイレ等で

少し歩くのも効果はあります。

それか電車通勤の方でいつもより早く帰れる日は

一駅早く降りて一駅分歩くなども良いでしょう。

     

 

・リンパマッサージ

自分やリンパマッサージ出来る場所で

クリームやオイルを使って足先~膝にかけて

マッサージをしてあげてリンパの流れを活性化させてあげるのも

いいですね。

 

当院でもリンパマッサージの治療は出来ますので

お悩みの方はご相談下さい。

<エステメニュー>

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その他にも患者さんの症状によって相談して

コース等決めていきますので

ぜひボディメンテナンスKeiwa整骨院へご相談下さい!!

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町田市玉川学園前  小田急線玉川学園前より徒歩0分にある

【ボディメンテナンスKeiwa整骨院】です。

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【各種健康保険取扱・自賠責保険・労災取扱】

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【ボディメンテナンスKeiwa整骨院】

まで、お気軽にお問い合わせ下さい

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玉川学園前(徒歩0分)

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〒194-0041

東京都町田市玉川学園2-11-21-3F TEL 042-738-2211%e7%99%bd%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f%e6%94%b9%e8%a1%8c%e7%94%a8

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整体、電気療法、姿勢矯正、カイロプラクティック、運動療法

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休診日:日曜、祝日

平日・土曜も22:00まで営業しております。

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新宿に系列院

新宿整骨院】もございます☆

新宿駅から徒歩5分です。

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相武台前駅からスグです。恵和整骨院 → http://www.keiwa-seikotsu.com/

 

 

 

 

 

 

 

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