カテゴリ: 東洋医学, 肩こり, 肩関節, 頭痛

こんにちは!
町田 ボディメンテナンスkeiwa整骨院の平岡です。

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少しずつ春の暖かさが出てきていますが季節の変わり目で

体調は皆さん大丈夫ですか??
今回は、肩こりの際にセルフケア出来る鍼灸のツボのご紹介をします。

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①肩井(けんせい)

肩井は肩の真ん中にあるツボです。

皆さん肩がこった時に一番無意識に触ってしまう場所です。

肩井のツボの下には太めの動静脈が流れています。

ツボを刺激することによって頭部や肩の周辺の血流促進に繋がり、

肩こりや頭痛の症状を和らげる効果があります。

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②風池(ふうち)

風池は後頭部の髪の生え際にあるツボです。

首や肩周り、頭部の血行を改善するのに効果的です。

目の疲労や自律神経の乱れも整える効果があるので

よく使われるツボです。

      

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③合谷(ごうこく)

合谷は色々な効果がある万能なツボです。

場所は手の親指と人差し指の骨の分かれているあたりの

少し手前にあるくぼみです。

身体の中の気の流れをよくする効果があり、

特に首肩~顔面にかけての症状に効果が強いです。

      

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肩こりの治療

セルフケアに適したツボをご紹介しましたが

なかなかそれでも症状が良くならない方もいます。

その様な方はしっかりと治療をした方が良いです。

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<整体メニュー>      <エステメニュー>

調整    dscf1982

<TRXメニュー>     <パーソナルトレーニング>

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      <鍼灸治療メニュー>         

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町田 ボディメンテナンスkeiwa整骨院では、一人一人に合った
施術を提案し、改善へ導いていけたらと考えております。

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町田で首こり・肩こりでお困りの方は
ぜひ、ボディメンテナンスkeiwa整骨院へご連絡ください!

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分院関連リンク(新宿駅・相武台前駅にも分院あり)
職場が近い方はこちらもご利用ください!

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(相武台前駅  恵和整骨院)

恵和ロゴ

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(新宿駅西口  新宿整骨院)

新宿整骨院 ロゴ

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