カテゴリ: 股関節, 膝関節, 足関節, 骨盤矯正

 

こんにちは!ボディメンテナンスKeiwa整骨院です。

台風が多い季節となっていますが、

皆さん体調は崩していませんか??

今回は脚の歪みについてお話します。

O脚やX脚という言葉は皆さんご存知かと思いますが

それが、どのような原因で起きるのか説明します。

 

O脚とは

字の通り、脚の形がアルファベットのOの様な形をしている事

これは、足の骨格を見た時に

股関節や大腿、下腿の筋肉の作用が

足をOの様な形に引きつけてしまい、

歪んできてしまっているのです。

 

O脚になっているパターンとして2つ説明します。

 

①骨盤が前傾しているタイプ

骨盤が前に傾き、腰は反り腰のような形で

膝が真っ直ぐ伸びてしまい、膝と膝の間に隙間ができる。

その結果、足底は親指寄りに荷重してしまいます。

 

膝が伸展していることによって脚全体がOの字を

描くような形になってしまいます。

 

こちらのパターンでは、外反母趾の方が多かったり

スポーツをしている方などでは、捻挫をし、

それが癖になっていることもあるかも知れません。

 

②骨盤が後傾しているタイプ

 

骨盤が後傾位になり大腿部の骨が外を向き、

膝も外側を向いているタイプ。

仰向けに寝たときに足の指先が外側を

向いているかもしれません。

X脚とは

足の形がアルファベットのXの様な形になり、

歩行時に膝と膝が擦れたり、走っていても膝が

内側に入って行ってしまうような方はいませんか??

 

 

太ももの外側の筋肉の硬さなどから

膝から下を外側に引っ張り、膝の内側の筋力低下などからも

X脚になってしまう恐れがあります。 

 

 

 

O脚やX脚で悩んでいる方は、

既に腰痛膝痛の症状が出ていませんか??

 

 

また、足にタコができやすかったり、捻挫癖があるなど

その他のお悩みにも繋がっている可能性があります。

 

足の捻れやそれによる痛みを治す為に、

骨盤の歪みからしっかり整え

二次的な痛みを出さない様に治療をしていきましょう。

 

歪みが整ってきたら、予防に繋がる

筋トレコースもオススメします!!

脚の歪みやO脚・X脚でお困りの方は

是非、町田市のボディメンテナンスKeiwa整骨院へいらして下さい。

 

おすすめのコース↓

<TRXメニュー>     <パーソナルトレーニング>

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おすすめのコース↓

<整体メニュー>      

調整

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ストレスなどによる自律神経の乱れ

体温調節機能、血管収縮機能を

安定させるには自律神経機能を

調整することが必要です。

自律神経失調症の方に

おすすめのコース↓

 <鍼灸治療メニュー>  

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またリラックスが必要な方に

おすすめのコース↓

<エステメニュー>

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当院では様々なコースで

症状へのアプローチをしています。

冷え性でお困りの方はご相談下さい。

患者様に合わせたコースをご提案致します。

ボディメンテナンスkeiwa整骨院は夜22:00まで営業!

お仕事帰りでも安心して通院出来ます!

お気軽にご連絡下さい。

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