リンパは重力の影響を受けやすく、足や指先などの
心臓から遠い下の部分にリンパ液が溜まりやすくなります。
この下に溜まったリンパ液を上に押し上げるのがリンパマッサージです。
マッサージクリームを使ってリンパの流れを促進します。
次の部位からお好みでお選びください。
- 下半身（大腿～ふくらはぎ・足の裏）
- 上半身（頚部～腰部、うで）
※下半身の場合は、短パンに着替えて頂き施術します。
※上半身の場合は、うつ伏せで上半身裸になって頂くか背中をめくって施術します。
女性に男性スタッフが施術させて頂いたり、
男性に女性スタッフが施術させて頂く事もございます。
希望があればご相談下さい。
血管とリンパ管の違いとは？
リンパ管は血管と同じで全身を巡っていますが、流れる原理と役割が根本的に違います。
|
血管 |
リンパ管 |
| 流れる液体 |
血液 |
リンパ液 |
| 流す力 |
心臓のポンプ |
筋肉のポンプ |
| 流すもの |
酸素・栄養 |
老廃物・疲労物質 |
リンパが滞る主な原因
１，運動不足
→ 筋ポンプ作用の低下によりリンパの流れが悪くなる。
２，ストレス
→ 自律神経バランスが崩れる。交感神経優位時間が多いため内臓機能が停滞し排泄機能が低下する。
３，冷え性・冷え
→ 筋肉の血行が悪くなることでリンパを上半身に流せなくなる
４，塩分・脂質の摂取過多
→ 老廃物の過剰によりリンパの流れが停滞する。
トレーニング後のケアに!
スポーツの試合後やトレーニング後には
アフターケアが大事です。
リンパマッサージで疲労物質・老廃物を流しますので
疲労を蓄積させず、回復を促進し、ケガを予防します。
リラクゼーションに！
頸部には、300以上のリンパ節が集まっていると言われており
頚部のリンパマッサージは肩こり、頭痛、ストレスによる自律神経の乱れ、
顔のむくみ等に効果があります。
クリームやオイルによる痛気持ち良い刺激も副交感神経を優位にし
リラクゼーション効果が得られます！
ストレスが溜まって力が抜け無い方・眠りが浅い方などは
整体と組み合わせることで相乗効果が期待出来ます！
ダイエットに！
セルライトケアをしても、筋肉が付いていかないと
代謝が上がらずダイエットが上手く行かないことがあります。
健康的に痩せてリバウンドをしない身体をつくるにはやはり運動も
行う必要があります。
そんな事は分かっているけどわざわざジムに行くのは面倒！という方は
セルライトケアと一緒にトレーニングコースはいかがでしょうか？
当院のTRXトレーニングでは短時間で全身運動を行えます。
また、痩せたとしても姿勢が悪ければ美しくみえなくなってしまいます。
整体と組み合わせることで骨格を整え、美しい姿勢にしていきます。
整体・トレーニングとの相乗効果で痩せやすい体質・美しいカラダを作りませんか？
整体・トレーニングコース・鍼灸治療と組み合わせ！
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